Kenapa makan lewat malam tidak baik? Doktor ini terangkan kenapa tidak boleh makan lewat malam. Ikuti kesan makan lewat malam kepada badan kita dan mengapa tabiat makan lewat malam harus diubah. Keburukan makan lewat malam. 1# Menyukarkan proses pengurangan berat badan Makan lewat malam akan menggalakkan kepada penambahan berat badan. […]

Apa beza madu asli dan tiruan? Terdapat pelbagai teknik untuk bezakan madu asli atau tiruan. Kebanyakan kajian yang dijalankan di Malaysia, Indonesia dan USA, 80% madu yang terdapat di pasaran adalah madu tiruan. Jangan mudah terpedaya dengan penjual yang mengatakan madu yang mereka jual adalah madu asli. Ada di antara […]

Pemakanan Untuk Pesakit Diabetes Pesakit diabetes selalunya salah faham terhadap konsep pemakanan. Mereka menganggap hanya makanan dan buah-buahan yang mempunyai rasa yang manis saja menjadi masalah utama dalam mengawal tahap gula mereka. Jadi mereka mengamalkan makanan nasi putih dan roti putih setiap hari. Walaupun kedua-dua produk makanan ini tidak manis, […]

ADAKAH ANDA PESAKIT KENCING MANIS / DIABETES? Siapa kat sini yang menghidap penyakit diabetes? Betapa susahnya hidup bila kita nak makan pun nak kena jaga, tak boleh sebarangan, kalau tak nanti boleh menjejaskan paras gula dalam darah. Kadangkala terlalu mengawal sangat boleh pengsan sebab paras gula turun mendadak. Jadi apa […]

Pengambilan makanan tinggi protein terbukti mempunyai pelbagai kebaikan, seperti bina otot, kurangkan berat badan serta mudah kenyang selepas makan. Walaupun pengambilan makanan tinggi protein adalah penting, pemakanan yang seimbang juga perlu untuk kekal sihat. Fakta – Pengambilan makanan yang kaya dengan proteinĀ  boleh membantu seseorang yang ingin turunkan berat badan […]